워낙에 밥, 빵, 국수, 파스타, 과자
진짜 좋아하는
탄수화물 중독 수준인지라..ㅠㅠ
그런데 또 일을 하면서 제대로 왔다갔다 할 시간없이
소화도 잘 안되고 체하는 일도 많고 그래서
이제 슬~~~ 줄여야겠다는 생각에 급식을 포기하고~
11월 1일부터 도시락을 싸다니고 있어요.
주로 고기는 닭고기랑 소고기를
채소는 당근, 양파, 아스파라거스
아침은 방탄커피로
오일과 버터를 사용~
요리에 넣어도 되는거
뜨거운 커피에
오일과 버터를 넣고
거품기로 쫙 1분 정도 갈아주면
맛있는 향이
포르르르르르 올라옵니다.
커피향이랑 버터가 은근히 잘 어울려요~
밀크포머의 힘.;;
어찌나 거품이 풍성하게 일어나는지~!!!!
카레에는 검은 콩~
그리고 밥 대신에 곤약~
두부랑 시금치도 자주 이용 중~
계란도 필수~
당근이랑 애호박
고기가 팍팍하면
물에 살짝 불려서 황태채를 볶아서 먹는 것도 맛있어요.
날이 살짝 추워지니까
뜨겁게 해 먹는게 좋네요.
모든 메뉴에서 기본적으로
음식을 그 자체로 먹을 수 있도록 애쓰는 중
비트랑 양배추도 잘 챙겨서
밥대신에 먹을 때
치즈랑 같이 먹어도 잘 어울려요.
그리고 버섯도 많이~
가능한 탄수화물은 채소로 섭취하려고 애쓰고 있답니다
도시락 싸는 것도 단순하게
한그릇으로~
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