워낙에 밥, 빵, 국수, 파스타, 과자

진짜 좋아하는 

탄수화물 중독 수준인지라..ㅠㅠ


그런데 또 일을 하면서 제대로 왔다갔다 할 시간없이

소화도 잘 안되고 체하는 일도 많고 그래서


이제 슬~~~ 줄여야겠다는 생각에 급식을 포기하고~



11월 1일부터 도시락을 싸다니고 있어요.






주로 고기는 닭고기랑 소고기를


채소는 당근, 양파, 아스파라거스







아침은 방탄커피로


오일과 버터를 사용~







요리에 넣어도 되는거







뜨거운 커피에 

오일과 버터를 넣고


거품기로 쫙 1분 정도 갈아주면







맛있는 향이 

포르르르르르 올라옵니다.


커피향이랑 버터가 은근히 잘 어울려요~







밀크포머의 힘.;;


어찌나 거품이 풍성하게 일어나는지~!!!!








카레에는 검은 콩~

그리고 밥 대신에 곤약~









두부랑 시금치도 자주 이용 중~







계란도 필수~







당근이랑 애호박


고기가 팍팍하면


물에 살짝 불려서 황태채를 볶아서 먹는 것도 맛있어요.








날이 살짝 추워지니까

뜨겁게 해 먹는게 좋네요.


모든 메뉴에서 기본적으로 


음식을 그 자체로 먹을 수 있도록 애쓰는 중








비트랑 양배추도 잘 챙겨서

밥대신에 먹을 때

치즈랑 같이 먹어도 잘 어울려요.


그리고 버섯도 많이~



가능한 탄수화물은 채소로 섭취하려고 애쓰고 있답니다


도시락 싸는 것도 단순하게

한그릇으로~








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