가능한 밥을 먹자!
라는 주의지만
아무래도 빵을 자꾸 집어 먹게됩니다.
페루는 빵도 맛있어요~
약간 짠 편이지만요
일단 곁들여 먹을 것들을
사는 것보다 만들어 보려고 결심!
그래서 속을 한번 준비해 보았지요
역시 편한 건...
갈아 놓은 쇠고기를 사는 것!
까르네 몰리다~
간 고기입니다.
저..;;
그렇게 오래 자취하고
외국 생활도 자주 했지만
고기를 맨손으로 만지지는 못해요
소금, 후추, 마늘 가루 투입
숫가락으로 슥슥슥 비벼주세요
작은 비닐 주머니에 담아요~
톡톡톡 펴줍니다!
요렇게~
쌓아놓으면~
그때그때 하나씩 꺼내서 후라이펜에 구우면 끝!!!
꽤 자주 해 먹는
토마토 양파 샐러드
식초 대신에 리몽을 넣어도 좋아요~
아..;; 통으로 말고 짜서 즙만요!
아침에 준비된 가련한 빵 한덩이!
가차없이 배를 가르고!!!!
계란 하나 부쳐서~
위에 슬슬 샐러드를 뿌려주구요
당근 구운 것과 쇠고기 패티 구운 걸 올려서
꾸욱 눌러주면 끝~!!!!!!!
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1. 맨손으로 고기를 만질 수 있다면 요리가 업그레이드 될까요?
2. 다음엔 양파 간거랑 마늘도 직접 갈아서 섞으려구요!!!
3. 가공 햄의 발암물질 어쩌구 때문에 일부러 만들어 보았어요~
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