[적묘의 크레페]귀차니스트의 활용도 높은 양파+토마토 샐러드

정말 정말 너무너무 귀찮아서!!!

빵을 사러 나갈 기운도 없을 때..

길만 건너도 빵집이지만
으어..ㅠㅠ

옷 갈아입고 나갈 기운도 없어~~~
아니면 그것조차 귀찮아!!!

그럴 때 냉장고 안에 있는 것만으로 가능한 크레페~

밀가루
계란
양파
토마토
소금, 후추, 토마토, 식초, 올리브오일

작게 자른 양파는 찬물에 잠깐 담궈서
매운 맛을 빼고~

후추, 소금조금
식초 조금, 올리브오일 약간

역시 작게 자른 토마토 투입

슥슥 비벼 놓고
냉장고에 넣어두면 시원하게 상큼하다!!

몇일 놓고 먹어도 맛있음.
크래커 위에 올려 먹어도 맛있지요

부드럽게 구워내면 이렇게
안쪽에 달달한거 발라서 돌돌 말수가 있어요.
안에 닭고기 뭐 집어 넣으면 그럴싸한
치킨 케밥처럼 먹을 수 있을거구요

그냥 달달구리 잼 같은거 발라서

자르면 옆면은 이런 식~
역시 좀 두껍네요 ^^

원래 크페레는 아주아주 얇은 부드러운 한겹이지만

식사 대용이라서
조금 두껍게 구워냈어요.

그냥 후라이팬 달궈서 휙..바삭하게 구워냅니다.

냉장고에 넣어둔
샐러드를 꺼냅니다~

그리고 요렇게!!!
끝~~~~

완전 심플한 귀차니즘 크레페 끝!!!

3줄 요약

1. 냉장고에 기본 채소와 과일은 항상 채워 놓는게 중요!!!

2. 두개 정도 먹으면 대충 한끼 끝!

3. 양파토마토샐러드는 크래커,참치,아보카도와 잘 어울려요!^^

항상 다음뷰 추천에 감사합니다!
♡이 블로그의 수익은 길냥이들을 위해 사용하고 있어요♡

[적묘의 식단] 닭가슴살과 샐러드를 곁들이면 간단하게 한끼! (0)	2012.02.14
[적묘의 페루]해외봉사로 인한 몸무게 무한증가, 킹콩과 애플파이 (2)	2012.02.13
[적묘의 달콤한 페루]원하는 크기대로 잘라주는 케이크 뚜론,turron (2)	2012.02.06
[적묘의 크레페]귀차니스트의 활용도 높은 양파+토마토 샐러드 (3)	2012.02.06
[적묘의 맛있는 페루] 서양배와 유까과자에 빠져들다! (0)	2012.01.29
[적묘의 맛있는 페루]귀차니스트의 주말미션, 반찬만들기 (2)	2012.01.28
[적묘의 새콤달콤]알록달록 색이 예쁜 페루식 귀차니즘 식단 (0)	2012.01.19

Posted by 적묘

TAG E-PL2, 간단샐러드, 귀차니스트, 레시피, 리마, 사진, 샐러드, 쉬운요리, 식단, 식초, 양파, 양파샐러드, 여행, 자취, 적묘, 카메라, 코이카, 크레페, 토마토, 페루, 해외봉사, 해외여행, 후추

트랙백0 댓글3

1 ··· 230 231 232 233 234 235 236 237 238 ··· 399

월

화

수

목

금

토

☆The Space Of Redcat☆